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姿勢を自分で良くする為の筋トレ【デイゴ整骨院_カルテNo.37】

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姿勢を自分で良くする為の筋トレ【デイゴ整骨院_カルテNo.37】


腹筋の筋トレをお伝えして3回目になります。
過去2回のトレーニングが余裕に出来てしまっていますか?
姿勢を良くする上で一番の基礎となる所です。ココをクリアしていかないと姿勢を良くして代謝を上げて痛みの無いカラダを作ることの第一歩です。

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