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何故腹筋を最初に鍛えるのか?【デイゴ整骨院_カルテNo.38】

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姿勢のが良くなるトレーニングPart1-4 & 何故腹筋を最初に鍛えるのか?【デイゴ整骨院_カルテNo.38】


今回の今までの腹筋の中で一番負荷があるものです。
これが普通に出来るようにはなりたいですね。

 

でも、
カラダにも負担がかかるものなので無理はしないでね。
前回のまでは最低ラインとして出来るようになりましょう!!

 

更に今回は何故腹筋を鍛えるのか?を佐々木裕太の治療理念よりお話を少しだけします。

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