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カテゴリー:健康情報

中性脂肪かの値を上げる食品達【デイゴ整骨院_カルテNo71】

中性脂肪かの値を上げる食品達【デイゴ整骨院_カルテNo71】今回は健康診断や健康番組でよく聞く「中性脂肪」についてです。中性脂肪の数値が上がりすぎることがなければ、内臓脂肪、皮下脂肪も付きづらくなります。全ての始まりが中性脂肪といっても過…

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中性脂肪を下げてくれる食べ物とは?【デイゴ整骨院_カルテNo70】

中性脂肪を下げてくれる食べ物とは?【デイゴ整骨院_カルテNo70】 今回は中性脂肪を下げてくれると期待される食べ物を紹介致します。数値に引っかかった人はお医者さんに「食事を見直してください」などと言われた経験は無いですか?そんな人の参…

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快眠の為に6つのポイント【デイゴ整骨院_カルテNo69】

快眠の為に6つのポイント【デイゴ整骨院_カルテNo69】健康的な体の為に必要なこと【睡眠】について今回は伝えます。この6つのポイントを抑えるだけであなたの睡眠の質は格段に上がります。睡眠の質により翌日の仕事効率に影響したり、家事のスピード…

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電気をつけたまま寝るのは危ない??【デイゴ整骨院_カルテNo68】

電気をつけたまま寝るとこんなことになる!?【デイゴ整骨院_カルテNo68】あなたは電気をつけたまま寝ていますか?実はこんなリスクがあることを知っていましたか?あなたの睡眠や体の異変はこのせいかもしれないです・・・。これが全てでは無いです…

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死をもたらすいびき、あなたは問題ない!?【デイゴ整骨院_カルテNo67】

死をもたらすいびき、あなたは問題ない!?【デイゴ整骨院_カルテNo67】いびきにも病気のサインが隠れている!?問題のないいびきもありますが、ただのいびきと思っていると落とし穴が隠れているかもしれないです。カラダはそのサインを出してい…

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胃がんのリスクが減る!?_【デイゴ整骨院 カルテNo66】

胃がんのリスクが減る!?_【デイゴ整骨院 カルテNo66】アメリカでこんな研究結果が出ていたのでお伝えします。今回はいつもとは違う内容です。健康に役に立つ情報をお伝えできればと思っています。胃がんになるリスクをへらす可能性のある情報…

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インナーマッスルが衰えているサイン【デイゴ整骨院_カルテNo65】

インナーマッスルが衰えているサイン【デイゴ整骨院_カルテNo65】今回は今までお伝えしてきたインナーマッスルの良さをして頂いた上で実際あなた自身のインナーマッスルが大丈夫なのか?それても鍛えないといけないのか?を少しでもわかる簡単なチ…

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健康寿命を延ばす可能性のある筋肉【デイゴ整骨院 カルテNo 64】

健康寿命を延ばす可能性のある筋肉【デイゴ整骨院 カルテNo 64】若い人たちにはあまり実感のない話かもしれないですが、健康とは貯金なのです。どれだけ過去にカラダの為に行って来た行為の結果が健康です。当然不健康になることをすれば不健康…

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内臓脂肪はあれを無くせば溜まらない?【デイゴ整骨院_カルテNo 63】

内臓脂肪はあれを無くせば溜まらない?【デイゴ整骨院_カルテNo 63】今回は2部構成です。次回の動画本命です。それをしっかりと伝える為に知識として知っておいて欲しい内容です。でも、これを知るだけでも内臓脂肪をどうすれば無くせるのか?ヒ…

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ダイエットにも関係あり!?【デイゴ整骨院 カルテNo 62】

ダイエットにも関係あり!?【デイゴ整骨院 カルテNo 62】引き続きインナーマッスルとアウターマッスルの違いについてです。今回はエネルギー源についてです。これはダイエットにも関係があります。ダイエットというよりは痩せやすい体質、太り…

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